Диетолог Пристанский назвал хумус полезным, но высококалорийным блюдом
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81LzIwMjQwMTI3LXphZi12NjEtMDc1LmpwZw.webp?w=1920)
Популярный продукт хумус насыщен полезными веществами, такими как белок, витамины и минералы. Однако закуска имеет высокую жирность, что важно учитывать при составлении рациона. Об этом заявил диетолог, нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1».
Как отметил эксперт, на 100 граммов продукта приходится 18-19 граммов жиров. Хумус также богат витамином А, магнием и медью, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, сообщил сайт «Известия».
Специалист подчеркнул, что хумус сочетается практически с любыми ингредиентами, но увлекаться им не стоит из-за высокой энергетической ценности.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L2ltZy0yNjI0LmpwZWc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L3JpYS10dXJ0c2lqYS1wZXJlZ292b3J5LXJvc3NpamEtdWtyYWluYS1zcGV0c29wZXJhdHNpamEuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NWI4YzZlOTc0LTIwNDktNGRiYy04YjdmLWQ3NjZmYmFmOTgyYi16eGljdnRzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L2xndjNxLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L3R1cnRzaWphMTEuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NXZsci0zMjE0LXMtMi1ocmRiaHptLmpwZw.webp?w=1920)