Диетолог назвал продукты, которые помогут побыстрее вылечиться от ковида
Диетолог Лавски: вылечиться от COVID-19 помогут богатые цинком мясо, рыба и орехи
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzFkYzRlYTI2LTRmNzQtNGIwMC05MmM5LWEyNjZjZmYxOGQyMC9tZWxhbmllLWFuZGVyc2VuLUJ6UGxkVHFzc1dVLXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp?w=1920)
В рационе каждого, кто лечится от ковида, должны быть богатые цинком продукты. Среди них мясо, рыба, морковь, горох и орехи. Об этом в интервью РИА «Новости» рассказала диетолог-нутрициолог Лера Лавски.
«Цинк содержится в продуктах животного происхождения: в мясе, в печени, рыбе и морепродуктах (устрицы, моллюски и сельдь). Из растительных источников — зародыши пшеницы, бурый рис, овес, морковь, горох, шпинат, лук и практически все орехи», — приводит агентство слова собеседницы.
Лавски отметила, что цинк недаром включили в протокол по лечению COVID-19. Этот микроэлемент участвует в формировании клеточного иммунитета. Диетолог добавила, что о недостатке цинка в организме говорят шелушение и воспаление кожи, псориаз и долгое заживление ран.
Ранее профессор, врач-инфекционист Николай Малышев рассказал, что нужно есть после контакта с зараженным коронавирусом. Он уверил, что снизить риск заболевания помогут овощи и фрукты.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9waG90by0yMDI0LTExLTI3LTEzLTQyLTUwLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9waG90by0yMDI0LTExLTI3LTExLTQ1LTI0LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExNTM0MzY1OTkxNzcwMzI0MTkzMi1janQwZGE4LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExMTAwMDExMzA0My1pcGk2czloLTNxczFsem4uanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExbXNnLTQxNTAyOTM4OTgtOTY0NTYtMS13YW51emNoLWNoamhia2MuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExbXNnLTQxNTAyOTM4OTgtOTY0NTYtMS10Z2VtOGZoLWM2dWpvZWIuanBn.webp?w=1920)