Диетолог Нассинов: употребление кунжута способствует замедлению старения клеток
Диетолог Джил Нассинов рассказала о пользе семян в разговоре с изданием «АБН24».
Употребление в пищу семян кунжута, тыквы, подсолнечника и чиа способствует замедлению старения клеток, написал сайт sibdepo.ru.
Продукты, которые помогают сохранить когнитивные функции, содержат омега-3 жирные кислоты. Кроме того, диетолог рекомендует регулярно употреблять ягоды и водоросли нори. Антиоксиданты, содержащиеся в этих продуктах, помогают снизить воспалительные процессы в организме.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NDUxOTA0Mzk4MTU1NzE2OTU0MTEtcnF5dmR0dS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L3Bob3RvLTIwMjUtMDQtMjItMTEtMjAtMzAuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzE2MDQyOTM0MzEtMC03MC0yNDY5LTE0NTktMTkyMHgwLTgwLTAtMC1hMjFjM2IxMzAxZWIwNGViZDZkMTBlMTE3YjQwODQ1NC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzE1MTEwMDM4NjYtMC01MTEtMjczMi0yMDQ4LTY1MHgwLTgwLTAtMC05NWJlMDkwMThiMTBkNzcyZjFkMmM5NWU5ZDgxZWU0NS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzE1MzI4OTg5Ny0wLTE1MjctMjc5Ny0zMTExLTY1MHgwLTgwLTAtMC1mZWY1MzQ5ZjlmZTgzMDUyNzgwNDc0NTBhMmQ1ZjI1Ni5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NHBob3RvLTIwMjUtMDQtMjItMTEtNDQtMjItMi1kM2UzdW4yLmpwZw.webp?w=1920)