Диетолог Мухина посоветовала не переедать при простуде
Во время простудных заболеваний и ОРВИ очень важно не переедать. Такие меры позволят организму быстрее справиться с вирусами, сообщила врач-диетолог Марият Мухина в беседе с Life.
По словам специалиста, при вирусных инфекциях стоит позволить организму сосредоточиться не на работе желудочно-кишечного тракта, а дать энергию для борьбы с болезнью. Так, лучше отказаться от употребления мяса и сладостей.
Врач также посоветовала практиковать двухразовое питание, ввести в рацион животные жиры и завтракать не ранее 12 часов.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2Fkb2xmby5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.39:0.46):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3JpYS0zMzEyOTg1bHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3JpYS02MjYwNDc4bHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjUtMDctMTctMDQtMjUtMTQucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjUtMDctMTctMDQtMTEtMTQucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3JpYS1wb2xpdHNpamEtYXZ0by53ZWJw.webp?w=1920)