Диетолог Морозов посоветовал людям младше 30 лет начинать день с белково-углеводного завтрака
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Сергей Морозов в беседе с «Газетой.Ru» посоветовал людям младше 30 лет начинать день с белково-углеводного завтрака.
По словам специалиста, правильные пищевые привычки, внедренные в жизнь как можно раньше, повлияют на состояние организма в будущем.
«Не забывайте про витамины. База, которая является основой для организма до 30 лет, должна включать четыре жирорастворимых (A, D, E, K)», — процитировал RT Морозова.
Диетолог также призвал не забывать про девять водорастворимых витаминов группы В и витамин С.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9yaWEtYm9ycmVsLnBuZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9yaWEtODYzNTAwNWxyX0U0aEdpYWguanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC8yMDI0LTEwLTEzLTA0LTQ5LTAwLnBuZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9zbmltb2stZWtyYW5hLTIwMjQtMTAtMTMtMDAzNTE4LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9yaWEtODU0Mjk0NGxyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9naXRhcmEuanBn.webp?w=1920)