Диетолог Макиша назвала петрушку самой полезной зеленью для выращивания дома
Зелень считается важным источником пищевой клетчатки, витаминов и минералов. Самой полезной для выращивания дома будет петрушка, сообщила врач-диетолог и специалист по осознанному питанию и здоровому образу жизни Марина Макиша в беседе с «ФедералПресс».
По словам специалиста, в петрушке содержится большое количество витамина К, который очень важен для нормального усвоения кальция в организме. Для получения суточной нормы этого микроэлемента достаточно всего 10 граммов петрушки.
Макиша отметила, что любая зелень богата витамином С, ее выбор зависит от предпочтений каждого человека.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI0OXBob3RvLTIwMjQtMDktMjQtMTItNDUtMTYtdjhvOW9uYi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L3JlcjA1NzAuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85LzIwMjQwOTI4LWdhZi14OTktMTgyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI0OXBob3RvLTIwMjQtMDktMjYtMTAtMjktMzktZGpoeTZ3Yy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI0OXBob3RvLTIwMjQtMDktMjYtMTQtMzYtMzQtZjF5bWg4Yi5qcGc.webp?w=1920)