Диетолог Козловская предупредила о преобладании жирной пищи на шведских столах
:focal(0.65:0.64):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82LzIwMjUwNTI3LWdhZi11MzktMzgzLmpwZw.webp?w=1920)
Диетолог Елена Козловская из сети «Клиники Фомина» в Перми поделилась со Здоровьем Mail опасностями, связанными с посещением шведских столов.
Первое, на что следует обратить внимание, — это риск переедания. Широкий выбор блюд стимулирует аппетит, и гости могут злоупотреблять пищей, что приводит к нарушениям пищеварения. Диетолог советует быть аккуратными с размерами порций и умеренно пробовать разнообразные блюда.
Второе — высокая калорийность предлагаемых блюд. На шведских столах часто преобладает жирная и высококалорийная пища, которая может негативно сказаться на фигуре и здоровье. Врач рекомендует отдавать предпочтение легким блюдам, фруктам и овощам.
Третья опасность — возможность пищевого отравления. Недостаточная обработка и неправильное хранение продуктов могут привести к интоксикации организма. Следует обращать внимание на качество продуктов и избегать блюд, вызывающих сомнения.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3JpYS04NDc3ODI4bHIuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.48:0.33):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjUwNTI5LWdhZi11NTUtMDI5LmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.33:0.57):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3JpYS0zMTUzNTE5bHIuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.49:0.68):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3Bob3RvLTIwMjUtMDctMTItMTUtNDUtMjdfeW8yanZKUy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzEwMDAxMDkyMzMuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjY3MzkxNDgtMC0xNDEtMzA3Mi0xODY5LTE5MjB4MC04MC0wLTAtMWEzZjRhZTI5NTJkZTY1MzRiMzRmMTVjMTVjZDc1MDQuanBn.webp?w=1920)