Диетолог Калинчев напомнил, что слишком быстрое похудение приводит к возвращению веса

Многие люди начали готовиться к пляжному сезону и сбрасывать вес, но слишком стремительное похудение грозит обратным набором. Об этом «ФедералПресс» рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев.

По его словам, многие прибегают к экстремальным методам похудения. Их всех объединяет главное: резкое сокращение углеводов и большое число кардионагрузок. Действуя так, действительно можно сбросить много лишних килограммов, но потом вернется еще больше. Есть и другой побочный эффект.

«Если человек пытается так худеть ежегодно, то довольно быстро его ждет разочарование: привычный для него способ перестанет работать», — объяснил Алексей Калинчев.

Он посоветовал не бросать похудение, но сделать процесс более здоровым. Пусть этим летом не удастся достичь фигуры мечты, но к следующему результаты будут уже впечатляющими.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте