Диетолог Калинчев: физическая активность и правильное питание помогут избавиться от тяги к сладкому

Стресс и нехватка калорий зачастую вызывают у человека потребность в сладких продуктах. Как избавиться от тяги к таким лакомствам, рассказал эндокринолог и диетолог Алексей Калинчев в беседе с Ura.ru.

Врач посоветовал перейти на сытное и сбалансированное питание. Стоит отдавать предпочтение белковой пище и ограничить количество сахара в рационе.

По словам медика, отличный вариант — замена кондитерских изделий на фрукты и овощи. Кроме того, эффективность покажет увеличение физической активности.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте