Диетолог Гинзбург посоветовал есть тыкву, морковь и свеклу для укрепления иммунитета

Врач-диетолог Михаил Гинзбург в разговоре с изданием «ФедералПресс» посоветовал россиянам с наступлением холодов добавить в свой рацион свеклу, морковь, томаты, тыкву, яблоки и цитрусовые. Все эти продукты поддержат иммунитет и наполнят организм витаминами.

По словам медика, стоит минимизировать употребление провоспалительной еды — фастфуда, сахара, подсолнечного масла в большом количестве, трансжиров.

Врач пояснил, что при избытке таких продуктов люди становятся сильнее подвержены простудам. Их ослабленные иммунные клетки легко разрушаются.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте