Диетолог Арзамасцев: яблоки поддержат уровень железа в крови у пожилых людей
В яблоках содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов, они особенно полезны для людей страше 60 лет. Об этом сообщил врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев в беседе с «Москвой 24».
По словам специалиста, употребление этого фрукта поддержит уровень железа в крови и станет общеукрепляющим средством для иммунитета. Также яблоки улучшат работу ЖКТ у пожилых людей благодаря содержанию клетчатки и пектинов, передает "Свободная пресса".
Врач отметил, что фрукты будут полезны для пенсионеров, у которых нет гастрита и проблем с пищеварением.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9kb21pbmlrLXNvc3RtYW5uLWx6aGt3ejRhcmN1LXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExNWE2YTQ5ODAta29waWphLXJybnhqZGIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1hZ2UtMjAyMy0xMS0yMC0xMi0zMC0yOS0xcW04bDJqLnBuZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS96ZHk4ay13enk2cy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8zY2VldjBuMXphYS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExbGR2LTExNTYtdWRnYmltay5qcGc.webp?w=1920)