Врач Павлова посоветовала не заменять привычные сладости на пастилу
Некоторые люди в попытке похудеть решают заменить привычные сладости на пастилу. Однако такой подход является нерациональным, считает эндокринолог Зухра Павлова. Об этом сообщил сайт kp.ru со ссылкой на Telegram-канал специалиста.
По ее словам, главный минус кондитерского изделия — огромное количество фруктозы, которая способна разжигать аппетит. Кроме того, переизбыток естественного сахара увеличивает риск подагры и повышает газообразование, пояснила врач.
Она посоветовала включить в рацион ягоды и фрукты, которые не подвергались термической обработке. От такого перекуса пользы будет куда больше, отметила Павлова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExZjYzODkxM2ItZDYzMi00ZGRmLWEwNGEtMDAyNTcyMzBmYmJiLXR0dWJjajUuamZpZg.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xNTI3NDg1NDU2LTAtMC0zMTIyLTE3NTctMTkyMHgwLTgwLTAtMC04MGE0ZDE0OWNjM2E3YWM3Yzc0ZDBiYmU2MGIwYWIwYV8zZ3dLN2RLLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExZHNjLTE2MDEtM3pwaXFoZy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xOTQ3MTc0OTA3LTAtMTMxLTMxNjktMTkxNC0xOTIweDAtODAtMC0wLWQ0ZWEyZGE4Yzg2MDA4OTQ3ZjNhM2VkM2YwMWU2ZjEzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExYXg5cHFpaTd3cHMtYjRhaG9kdS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xODI2OTc3NjQ3LTAtNDktMjAwMC0xMTc0LTE5MjB4MC04MC0wLTAtMDI1YTRiNDMxMGU2MTJkMmJmNjI1YWE5MjFlODA4MTJfNzl2bVNzYy5qcGc.webp?w=1920)