Врач Крашкина посоветовала в борьбе с астенией скорректировать образ жизни
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84LzE4ODIxMjExOTItMC0xODQtMzA3NC0xOTEzLTE5MjB4MTA4MC04MC0wLTAtNjdkYjdmZTU0Mzc0YTE2MDBlNmQ0MWJmZGEzYzJkYTIuanBn.webp?w=1920)
Быстрые темпы жизни, многозадачность и стресс в мегаполисе могут привести к усталости, раздражительности и отсутствию сил. Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина рассказала «Известиям» о том, что за этими симптомами могут скрываться серьезные неврологические и психоэмоциональные состояния.
Астения — это хроническое состояние с постоянной слабостью и быстрой утомляемостью. По словам Крашкиной, до 40% жителей мегаполисов хотя бы раз в год сталкиваются с ее симптомами.
Городская среда негативно влияет на сон и нервную систему. По данным ВОЗ, 68% горожан страдают от нарушений сна, что способствует развитию астении и тревожных состояний.
Для борьбы с астенией важно вовремя диагностировать ее причины и скорректировать образ жизни. Регулярные прогулки в парке снижают риск развития тревожности на 40%. При появлении симптомов необходимо обратиться к врачу.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OGltZy0wODkyLWg5amVpcnUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2ltZy01MTMzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84LzE1MjA3OTAxMTctMC0xOTQtMzA3Mi0xOTIyLTE5MjB4MC04MC0wLTAtMzhiYWFkMTUwZmY1NGI4NjFkYWRjNGQ2NzQ4NTg3YTcuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84LzE1NDA2MDY4NDgtMC0wLTMzNTEtMTg4NS0xOTIweDEwODAtODAtMC0wLTBjODQ4MmUzOTNkNTY2OWNiYjY5ZmJjZWU4ODFkMTQ3X3llTTlON3IuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L3RzcHBrLWJhZ2F6aC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84LzIwMjUwODExLWdhZi14OTktODgwLmpwZw.webp?w=1920)