Психолог Резенова призвала родителей поддержать ребенка в случае несдачи экзамена на ЕГЭ
Детский психолог Надежда Резенова в разговоре с «Москвой 24» рассказала, что беседа с ребенком о вариантах действий после возможной неудачи на экзамене — действенный способ уменьшить тревожность перед ЕГЭ.
«Проваленный экзамен — это не конец света», — подчеркнула специалист.
Для снижения стресса ребенку следует предложить позитивные альтернативы развития событий при неудаче на экзамене. Например, можно напомнить о возможности пересдачи, написал MK.Ru.
Кроме того, психолог советует накануне экзамена не забывать о здоровом сне, поскольку он помогает снять напряжение и способствует лучшему запоминанию информации. Полноценное трехразовое питание с достаточным количеством белка также играет важную роль в подготовке к экзамену.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NG11by1mcmphemluby1wb3poYXItMS1sc2dvMm1qLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzE0ODcyODkwODItMC0xNjAtMzA3Mi0xODg4LTE5MjB4MC04MC0wLTAtZTZkOTY2YzlhZDMzYWY1MGUxYzYyN2I3MDQzOWU1YTkuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjUwMTA1LWdhZi14OTktMDg2LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMDkzMTQ2NTQtMC0wLTI5NDgtMTY1OS0xOTIweDAtODAtMC0wLWYwNmEwYzQ2YzgzOWJiNGUyN2NhNWI2ODI3MWNmMGVhX0QxelU5U1UuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NDUyMjY1MjU0ODIyNTI2Mjg0MDUtZXhocHh5eC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMDczODg2NjAtMC0yNzYtMzA3Mi0yMDA0LTE5MjB4MC04MC0wLTAtYTVkOGUwZjBhZjViMjlhOTQxOGM1NDNjZjUzNTZkNDVfQ25JVzdxTi5qcGc.webp?w=1920)