Психолог объяснил, как справиться с тягой к шопингу

По ее словам, человек тяжело работает весь месяц, не отдыхает, а затем идет в торговый центр, чтобы хоть чем-то себя порадовать.

«Склонность покупать все подряд связана с тем, что вам просто не хватает отдыха, вам не хватает быстрого дофамина», — пояснила Керре.

Психолог советует разнообразить досуг, чтобы шопинг не оставался единственной радостью, и брать паузу перед покупкой. За два дня около 80% желаемых покупок обычно отпадают.

Помогают и финансовые ограничения, к примеру, иметь только наличные или фиксированную сумму на карте. Также можно брать с собой близких, не склонных к транжирству.

«Самое главное, чтобы вы контролировали ситуацию, а не ситуация контролировала вас», — заключила Керре.

Ранее психолог объяснил, почему взрослые покупают себе детские игрушки.