Психиатр Бархатова посоветовала завести кота и больше двигаться при зимней депрессии

Уменьшение светового дня оказывает негативное влияние на состояние ментального здоровья. Как самостоятельно справиться с зимней депрессией, объяснила психиатр Александрова Бархатова в беседе с ИА НСН.

«Замечательное правило, которое исполнило бы все ваши желания — просто выглянуть в окно, посмотреть и понять, что, если даже вам кажется, что вам так трудно, сложно, а жизнь повернулась к вам спиной, кому-то может быть гораздо хуже и сложнее, чем вам», — рассказала врач.

Она также посоветовала больше двигаться и отказаться от алкоголя. Положительные эмоции вызовет также и домашний питомец, например, кот, добавила специалист.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте