Некоторых россиян предостерегли от употребления мандаринов
Диетолог Ялалова: людям с проблемами ЖКТ стоит отказаться от мандаринов
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9mcmVzaC1qdWljeS1jbGVtZW50aW5lLW1hbmRhcmlucy5qcGc.webp?w=1920)
Некоторым людям стоит отказаться от употребления мандаринов. Об этом в интервью UfaTime.ru рассказала внештатный диетолог Минздрава Башкирии Рушания Ялалова.
Эксперт обозначила три категории людей, которым стоит исключить мандарины из своего рациона. Прежде всего, это люди, склонные к аллергии: мандарины являются сильным раздражителем.
Также не стоит употреблять этот фрукт в пищу людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, цитрусы могут усугубить заболевание. Употреблять мандарины с осторожностью Ялалова посоветовала и беременным.
«Не стоит есть мандарины натощак. Предпочтительнее употреблять их днем или вечером — так фрукты лучше усвоятся», — подчеркнула диетолог.
В день можно съедать четыре-пять мандаринов, заявил доктор медицинских наук Алексей Березников. Злоупотребление этим цитрусом может спровоцировать аллергию и вздутие живота.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEyNTQyOTI5NjkxODQzMDg2OTQwMS13d2Fjc2U5LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9yaWEtODgzNTc1MWxyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi8xODEyODk3ODEwLTAtMC0yOTcwLTE2NzEtMTkyMHgwLTgwLTAtMC0yYWVmMWMyMGQ1MTQ3ZTI5MzViNTQ4MDgzMmE3NGIyNi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi8xNzQ4OTE2MDUxLTAtMC0zMDg3LTE3MzYtMTkyMHgwLTgwLTAtMC0zODEyZTNmZGU3NjFhZjg4NjhiYWIzZjMzODcxZTMyMS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9kcmFrYV8xMEFXclVXLnBuZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEyMGUwM2QwYTktMzdhYy00YTNiLWIxZDgtZDU0ZWYwZjkzOTE2LXBzbGhia2cuanBn.webp?w=1920)