Диетолог Соломатина посоветовала худеющим заменить привычные десерты на пастилу и мармелад
Правильная диета предполагает исключение всего сладкого, не считая ограниченного количества фруктов и ягод. Чем заменить привычные десерты, рассказала диетолог Елена Соломатина в беседе с News.ru.
По ее словам, отличной альтернативой станут натуральные пастила и мармелад без сахара. Однако и их употреблением не стоит увлекаться.
Еще один вариант — мандарины в темном горьком шоколаде. Такое лакомство принесет пользу организму, заключила врач.
:focal(0.44:0.29):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9tZXJrZWwtcmlhLW5rLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtODc0NjgxOGxyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1nLTk2OTgtcXg5NHpzbi1tZ3FnMHI4LmpwZWc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1nLTk3MDMtZmxjMXFheS5qcGVn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExc21sbGg2Zmw3b2ktdHB2c3ljMi5qcGVn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9zb2xkYXQtcy1ncmFuYXRvbWV0b20tcmlhLmpwZw.webp?w=1920)