Диетолог Бобровский посоветовал парковаться подальше от дома для увеличения физической активности
Ежедневная физическая активность — залог крепкого здоровья и красивой фигуры. В беседе с «ФедералПресс» диетолог Андрей Бобровский рассказал, как начать больше двигаться.
Специалист посоветовал не разговаривать по телефону сидя.
«Во время любого звонка лучше вставать и по возможности двигаться», — пояснил врач.
По его словам, не стоит оставлять автомобиль близко к точке назначения. Лучше припарковаться подальше от работы, дома или магазина. Такой способ позволит увеличить количество пройденных за день шагов, добавил Бобровский.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3Bob3RvLTIwMjUtMDItMDUtMTMtNTMtMDYuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmNnYWJ4NHAtMmVtLXBjcGJnaXouanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yLzE4MDYzNTgyMTQtMC0wLTI0MjktMTM2Ni0xOTIweDEwODAtODAtMC0wLWQ5NDNiMDgyMTY0ZGRkZDBkMWYyMGYyODcyNzljYTI4LmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.51:0.46):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3JpYS0xMzExOTg3bHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmQwZGVhMGY1LTk3YjAtNGVkNy04NzYwLTQwMjg1YmYxNDYzOS1uNnh4MmoxLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yLzE3NjQwMzA3NjMtMC0wLTMwNzEtMTcyOC0xOTIweDAtODAtMC0wLThkMmU3OWYyYzdmYzcwMmFkZjFjYzk5NGViYjc4ZmJiLmpwZw.webp?w=1920)