Диетолог Беляева: употребление темного шоколада поможет избавиться от лишнего веса
Преподаватель Российского биотехнологического университета и диетолог Инга Беляева посоветовала худеющим добавить в рацион темный шоколад. В день стоит ограничиться 25 граммами продукта, рассказала эксперт в беседе с RT.
По ее словам, данная сладость способна снизить уровень стресса, что помогает избежать переедания.
Беляева также отметила, что натуральное масло какао содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот. Эти вещества ускоряют сжигание жиров и обмен веществ, добавили «Известия».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExMTAwMDEzODY1Mi1zNjFiYzkwLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExNS0yOS1kbjZua2NtLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.47:0.39):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExZjhlNTk3MTYtOGM1OS00NjQzLThhZGYtZmZiMzcxZDY5NWU3LW9xOWthb24uanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExa2UzM3ZoYzlxZ2stdThzdXllZC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9zbmltb2tfa1BoVUxBaC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaC1nbXYycm1pMC1qd3pneHJoLmpwZw.webp?w=1920)