Недосып может разрушить почки - ученые

-

Американские ученые из Женского госпиталя Бригама (Бостон) определили, что недостаток сна может привести к столь же губительным последствиям для почек, как и употребление алкоголя. По крайней мере, подобные корреляции наблюдаются у женщин, сообщает сайт Newsmax. Исследователи проанализировали данные 4238 женщин, оценивая функции их почек не реже двух раз за 11 лет.

Оказалось, что вероятность преждевременного снижения функций почек возрастал на 65% у тех испытуемых, которые спали по пять часов в сутки либо меньше. 

Впрочем, по словам руководителя исследования Сайрэн Макмаллэна, в ходе исследования выявлена корреляция малой продолжительности сна с разрушением почек, но не прямая зависимость одного фактора от другого. Согласно его гипотезе, недосып повышает риск развития диабета либо высокого давления, а эти недуги, в свою очередь, приводят к болезням почек.

"Диабетом чаще страдают люди, которые спят меньше, то же самое актуально для высокого давления. Нам также известно, что двумя самыми существенными факторами, которые ведут к снижению функций почек, являются диабет и высокое давление", - отметил Макмаллэн. 

По его информации, раньше средний взрослый американец спал по 8 часов в сутки, сегодня же этот показатель составляет 6,5 часов. Те же самые тенденции сокращения продолжительности сна наблюдаются и в других странах.

"Результаты беспокоят, поскольку средняя продолжительность сна сократилась за последние 20 лет. Мы живем в обществе, лишенном сна", - подчеркнул Сайрэн Макмаллэн.

Ранее, между тем, сообщалось, что ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (США) развеяли популярный миф о естественности восьмичасового сна и о том, что предки современного человека засыпали с закатом и вставали на рассвете. Оказалось, что в древних обществах средняя продолжительность сна составляла от 5,7 до 7,1 часов в сутки, что не превышает показатели наших современников. Читать далее>>

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте