Жителей Котельников пригласили на занятия скандинавской ходьбой
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NnBob3RvLTIwMjUtMDYtMjQtMTItMzAtMjItaTRiOWVoci5qcGc.webp?w=1920)
Секция по скандинавской ходьбе уже шестой год продолжает работать в Кузьминском лесопарке в Котельниках. Жителей приглашают присоединиться к полезным занятиями.
Тренировки организуют в рамках проекта «Лето в Подмосковье». Их проводит опытный тренер, отличник физической культуры и спорта Российской Федерации Михаил Набокин.
Такие занятия помогают укреплять сердечно-сосудистую систему, улучшать осанку, снимать стресс и дарят заряд бодрости. Они проходят каждый вторник и четверг в 10:00 у главной сцены Кузьминского лесопарка.
Сначала проводят разминку, затем участники отправляются на оздоровительный маршрут по лесным тропам. С собой нужно иметь палки для скандинавской ходьбы и социальную карту (для участников программы «Активное долголетие»).
Занятия доступны всем желающим без возрастных ограничений.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzA4LzI4L2tvcl8xMjg4LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2RqYWRrYS5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.5:0.38):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L3ZpbnR1ci5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L3JpYS1yb3NzaWphLW1lZHZlZGV2LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NnBob3RvLTUzOTc1ODY1OTA3Njg5NTIxMzkteS1iNnlnbzF0LTh4dDU2aXAuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L25hcnVjaG5pa2kyNi5qcGc.webp?w=1920)