Участники «Активного долголетия» в Можайске сдали нормативы ГТО
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI0LzExL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI0MTFwaG90by0yMDI0LTExLTIxLTE4LTE5LTEwLTUtb3h4bHB2cS5qcGc.webp?w=1920)
Участники клуба «Активное долголетие» сдали нормативы комплекса «Готов к труду и обороне». На пути к золотому значку они прошли уже два этапа. Третий состоится 28 ноября в бассейне.
Нормы ГТО сдали девять женщин и один мужчина — все в возрасте от 60 лет. На первом этапе они сдали отжимания, наклоны вперед стоя и подъем туловища из положения лежа. Каждый выполнил нужное количество повторов, а некоторые перевыполнили положенный план.
На втором этапе участники проверили физическую подготовку в скандинавской ходьбе и смешенном передвижении.
Третий этап пройдет 28 ноября в бассейне. После всех испытаний будет ясно, какие значки присвоят участникам «Активного долголетия» в Можайске.
Новости Подмосковья можно обсудить в «Суперчате 360».
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzYvZDlmNjU1YWUtMWYyYi00NGFkLTllNzgtMjE0YjE4NDJlYzVlLmpmaWY.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzYvcGhvdG8tMjAyNS0wNi0zMC0xNi0wMy00NC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzYvMTU3MjczNDI0NC0wLTAtMjI0NS0xMjYzLTE5MjB4MC04MC0wLTAtYjcxY2FjM2FlOWYwZjBjMDMwMzJhMDBjN2ZmOWE3YzIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzYvMTQ5NTU0NjA3MS0wLTI0LTMwNDgtMTczOS0xOTIweDEwODAtODAtMC0wLWEzNWM5ODAxNjE5OTQ2MTMzNWVkMTllZTlhNTE2N2Y2LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzYvMTk5MjY0NzY2NC0wLTAtMzIwMi0xODAyLTE5MjB4MC04MC0wLTAtZjdkYTI2NzAwZjJkNmJmZDlmNDRhYzZmMGJmZjg4ZjUuanBn.webp?w=1920)