Психолог МОЦОМД рассказала будущим мамам, как родить без боли и страхов
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NG0xM2E2NDQzLWNsc2puZ2guanBlZw.webp?w=1920)
В женской консультации № 2 прошла встреча для будущих мам. Ведущим экспертом на мероприятии выступила перинатальный психолог Лилия Иващенко. Она поделилась знаниями и техниками для уверенности и спокойствия в преддверии пополнения в семье. Об этом сообщили в Минздраве Подмосковья.
С будущими мамами обсудили распространенные страхи и мифы о родах. Опираясь на научные исследования и опыт работы психолог развеяла стереотипные заблуждения.
Врач подчеркнула, что роды — это естественный, заложенный природой процесс. Тело женщины приспособлено для того, чтобы успешно справиться с этой задачей.
Женщин обучили дыхательным техникам, визуализации и аффирмации для расслабления и создания позитивного настроя.
«Роды — это не боль, а работа. Болевые ощущения возникают из-за напряжения и страха. Научившись расслабляться и контролировать свое дыхание, можно значительно уменьшить дискомфорт», — отметила специалист Лилия Иващенко.
Также Иващенко дополнила, как сильно важна поддержка со стороны партнера и семьи. Для этого близких нужно правильно подготовить к участию в процессе беременности и рождения.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L3JpYS04ODQ4MzczbHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L3NhbW9sZXQtcmlhLnBuZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L3JpYS04NjEyOTAxbHJfUVdrbmluZS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjMwNTE0LWdhZi11NTUtMTA1LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L3JpYS02MjUyMzQ1bHJfS09tWVZZRC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L3JpYS02MjQ2ODg1bHJfZDhMbVMwUS5qcGc.webp?w=1920)