Исследователи: спорт способен замедлить старение мозга
Регулярные физические нагрузки оказывают благоприятное воздействие на работу человеческого мозга. К такому выводу пришли ученые из Университета штата Колорадо, рассказал Inforeactor.
Исследователи рассказали, что со временем белое мозговое вещество начинает разрушаться. В результате этого к человеку приходит слабоумие и усиливаются процессы старения. А любая активность, например, бег или плавание заставляют сердце биться быстрее и, таким образом, увеличивают приток кислорода к голове и другим органам.
Также аэробные нагрузки понижают стресс и помогают отрегулировать сон. А это приводит к улучшению памяти.