Врач Водолазкая напомнила о важности витамина С для здоровья кожи

В качестве ключевого нутриента, который активно влияет на здоровье кожи, можно рассматривать витамин С. Таким мнением с «Газетой.Ru» поделилась врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, Ангелина Водолазкая.

Она отметила, что получить этот микроэлемент можно из свежих фруктов, ягод и овощей. А также и из животной пищи, например, он содержится в печени.

«Витамин С благоприятно сказывается на образовании и распределении пигмента в коже, предупреждая гиперпигментацию», — отметила Водолазкая.

Как добавил RT, витамин С является водорастворимым антиоксидантом, который защищает клетки от свободных радикалов и участвует в образовании волокон коллагена.

⛈️Никакого «Орхана». Холодный фронт перепутали с ураганом

Кир Стармер. Что известно о новом премьер-министре Великобритании

Россию назовут главной угрозой. Зачем саммиту НАТО разгонять этот миф

Деликатный вопрос. Могут ли в России навсегда запретить никабы

«Бороться есть, чем». Экс-офицер назвал четыре способа противостоять дронам ВСУ

Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте