Врач Пристанский развеял миф об отрицательной калорийности грейпфрута
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский посоветовал употреблять грейпфрут умеренно. Фрукт противопоказан людям с повышенной кислотностью желудка, предупредил специалист в интервью «Радио 1».
Хотя грейпфрут содержит витамин С и полезен для организма, добавил врач, утверждения о том, что он способствует снижению веса, сомнительны.
«История такова, что в 100 граммах грейпфрута, если его очистить от кожуры, содержится примерно 42-44 ккал. Для его сжигания и получения из него питательных веществ наше тело тратит больше 50-60 ккал», — пояснил медик.
По его словам, на самом деле отрицательной калорийности не существует, добавил RT.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NDcxNjUyOTdjLTA2YmQtNGYwNy1iODNkLWEwMmZmYzBlYzFiMi01NHJ1czVuLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIyLzAzLzE4L3FwbGdfOTI2Mi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L3Bob3RvLTIwMjUtMDQtMDQtMTAtMzQtMTIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzA3LzE1LzIwMjQwNTMwXzEzNTcyMy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjEwNzAxLWdhZi11MDMtMDI2LmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.37:0.15):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L3JpYS04Njc2ODk1bHIuanBn.webp?w=1920)