Врач Новиков назвал постоянное чувство голода последствием недосыпа

Фото: РИА «Новости»

Систематический недостаток сна — фактор риска для здоровья. Об этом «Известиям» сообщил сомнолог Максим Новиков.

Как пояснил врач, при хроническом недосыпе происходят метаболические и эндокринные изменения в организме. Уровень грелина повышается, а лептина снижается, что приводит к постоянному чувству голода и желанию съесть высококалорийную пищу.

«Связь между сном и психическим состоянием является двусторонней. Недостаток сна не только может быть симптомом депрессии и тревожных расстройств, но и способен выступать их независимым триггером», — предупредил медик.

По его словам, при недостатке ночного отдыха снижается активность префронтальной коры мозга, отвечающей за самоконтроль и регуляцию эмоций, и усиливается активность миндалевидного тела, связанного со страхом и тревогой. Кроме того, к последствиям относится повышение артериального давления.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте