Врач Корягина: в жару необходимо пить как можно больше воды

В сильную жару при длительном нахождении под палящим солнцем необходимо пить как можно больше воды. Об этом рассказала врач-кардиолог Наталья Корягина, сообщило Ura.ru.

По словам специалиста, не стоит дожидаться чувства жажды. В особо жаркие дни рекомендуется пить по часам, отслеживать это можно в специальных приложениях. Летом также лучше избегать напитков с кофеином, которые усиливают обезвоживание.

Кроме того, в сильную жару стоит отказаться от активных тренировок, сообщил сайт properm.ru.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте