Врач Филева предупредила о негативном влиянии плохой погоды на пищеварение

Врач и эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева рассказала сайту «Челны Live» о влиянии пасмурных дней на пищеварение. Плохая погода может замедлять процессы из-за снижения физической активности.

Медик также предупредила, что многие люди в такие дни испытывают тягу к вредной пище, которая долго и трудно переваривается. В пасмурную погоду в организме уменьшается выработка серотонина — гормона, отвечающего за настроение и аппетит. Это может вызывать желание употреблять углеводы, что приводит к тяжести в желудке.

Специалист рекомендовала придерживаться распорядка приемов пищи, чтобы синхронизировать внутренние биологические часы. Она посоветовала питаться в одно и то же время, допуская отклонение не более чем на 30–60 минут.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте