Врач Демьяновская: регулярные перерывы в работе облегчат состояние во время магнитных бурь
Мощная магнитная буря накрыла Землю 17 сентября. В такие периоды облегчить состояние помогут регулярные перерывы в работе, рассказала врач-невролог Екатерина Демьяновская в беседе с Life.
По словам специалиста, отдыхать нужно каждые полтора-два часа. Перерыв не стоит занимать скроллингом новостей или просмотром роликов в соцсетях, лучше выполнить дыхательные упражнениями или заняться легкой разминкой.
Кроме того, во время магнитных бурь важно правильно питаться и пить достаточно жидкости. Так организму будет легче справляться с нагрузками, отметила Демьяновская.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEyeTFrZ3ZxZG9ud3kteXptdTB0ay5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi8xNzI5MzM5NDMwLTAtMTQ2LTExOTAtODE1LTE5MjB4MC04MC0wLTAtMjdhNjA5NjUwM2YyZGM1MDYwYjg0ZjhlZTRmNmFhZjZfdlVZWGM4dy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEyaXpvYnJhemhlbmllLXdoYXRzYXBwLTIwMjQtMTItMTgtdi0xMjM0MjEtMDk3MDk5NWYtOWVmcXd0dC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9pbWFnZS0yMDI0LTEyLTE4LTEyLTI0LTIyLnBuZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEyM3Y2YTcyOTctMi1zZnppZGN2LmpwZw.webp?w=1920)