Врач Дельманова: порция кефира в вечернее время поможет утолить голод и быстрее заснуть
Терапевт Сабина Дельманова рассказала о преимуществах употребления кефира в вечернее время. Слова эксперта опубликовал News.ru.
Врач заявила, что такой прием пищи до 20:00 поможет утолить чувство голода и в дальнейшем быстрее заснуть. Еще один плюс — положительное влияние на пищеварение. Кроме того, продукт способствует усвоению полученных за день микроэлементов.
А вот кефир на завтрак — возможность зарядиться позитивной энергией и наладить работу нервной системы, добавила Дельманова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmltZy0xNjA3LXdvZXBneWcuanBlZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yLzE3NTUxODE0OTgtMC0zMjAtMzA3Mi0yMDQ4LTE5MjB4MTA4MC04MC0wLTAtMGIwZWZmYjViMDM2NTljZGU2MTc4NDgyZDUzYjdjZTAuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmltZy01MzAxLWptcWpya3MuanBlZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmltZy01MjgzLXV1ZGR1bGkuanBlZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmltZy01MjY1LXN6cndoemouanBlZw.webp?w=1920)