Врач Богомолова: существуют разные виды омега-3 кислот, три из которых являются наиболее важными для здоровья
Врач-гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Богомолова в беседе с «Известиями» рассказала о трех наиболее важных для здоровья видах омега-3 жирных кислот.
К ним медик отнесла ALA — альфа-липоевую, DHA — докозагексаеновую и EPA — эйкозапентаеновую. Все эти вещества, как пояснила врач, наш организм не вырабатывает в нужном количестве и компенсирует из пищи, написал RT.
Омега-3 жирные кислоты предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний и нормализуют артериальное давление. Кроме того, они уменьшают тромбообразование и снижают риск развития аритмии, пояснила специалист.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8yMDI0MTEwNS1nYWYtdTU1LTY2Mi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xNzY4MTE1MjY0LTAtMjIyLTMxNTctMTk5OC0xOTIweDAtODAtMC0wLTQ4NjlhYjMyYTM0OGI4N2Y2ZWZkYTVkMGI1MTZkZTNhLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xX01NR0pzTksuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtdHJhbXAtZ3J1c3RueWota29waWphLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9wb3Jvc2hlbmtvLXJpYS1ub3Zvc3RpLndlYnA.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9rcnltLXJpYS5wbmc.webp?w=1920)