Врач Башкиров назвал продукты для снижения нагрузки на поджелудочную
Врач Башкиров: овощи стоит есть только после термообработки
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtNTBfa0ttV013TC5qcGc.webp?w=1920)
Врач ультразвуковой диагностики Максим Башкиров рассказал о питании для снижения нагрузки на поджелудочную железу. Первое место в списке он отвел легкому белку, сообщает «Свободная пресса».
К источникам легкого белка Башкиров отнес индейку, куриное филе, кролика и постную рыбу: минтай, треску, хек и судака. Также врач назвал паровой белковый омлет и нежирный творог — до 5%.
В список вошли и медленные углеводы: разваренные каши из овсянки, гречки или риса на воде либо пополам с молоком. Кроме того, специалист перечислил вчерашний белый хлеб, сухарики и галетное печенье.
Овощи Башкиров рекомендовал употреблять только после термообработки. Он выделил кабачки, тыкву, цветную капусту, брокколи, морковь и картофель.
Из напитков врач назвал некрепкий чай, отвар шиповника, ромашковый чай и компот из сухофруктов без сахара. Также подойдет теплая негазированная вода.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9nZW1pbmktZ2VuZXJhdGVkLWltYWdlLWdjamViOGdjamViOGdjamVfUmJHeFBBZC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS8xNTQ4MDg0MDYzLTAtMzE3LTMwNzctMjA0OC0xOTIweDAtODAtMC0wLTk4ZWFlNDQ3ZWYxMzg3NmI2NGNmZmRmN2ViZDJiMjllX0xTV29NdzguanBn.webp?w=1920)
:focal(0.61:0.73):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9pbWFnZS0yMDI2LTExLTAzLTA5MTY0OV9PckMweWlzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzAzLzExL2tvel84NjE0LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2VfNlNWZzJCcy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtNDFfYkVpNzRPdC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtNTBfQllzQWk5cC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzA0LzI5LzIwMjYwNDI0XzEzMTUzMi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9pbWFnZXMtN19majJsV0l2LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS8xOTMxMjM5NzM3LTAtMC0zMDcyLTIwNDgtMTkyMHgwLTgwLTAtMC1jYjI5YTlhNGUzYWY3MmNiYTE1ZjM3NTYxNmMyMzE1N19MN0lJY1lzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS8xNTc2MzAzNTYwLTAtMTU4LTMwNzctMTg4OS0xOTIweDAtODAtMC0wLWEzZGQ1OGY1YzMzZDk3NWIyNTgwNjRjMDk4OWVmZTU1X2dPd0hLNlUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9pbWFnZXMtMjZfeXRGZ3NFTi5qcGc.webp?w=1920)