Невролог Зинчева: ягоды, рыба и орехи положительно влияют на работу мозга

Снизить вероятность развития деменции и других когнитивных нарушений поможет сбалансированное питание. Какие продукты помогут сохранить здоровье мозга, рассказала врач-невролог Ольга Зинчева в интервью «Газете.Ru».

Она посоветовала добавить в свой ежедневный рацион больше орехов и ягод, богатых антиоксидантами. С последствиями стресса также помогает бороться рыба с омега-3 жирными кислотами в составе, пишет сайт kp.ru.

На фоне эмоциональных перегрузок человек может столкнуться с нарушениями в работе краткосрочной памяти, поэтому важно уделять особое внимание своему психическому состоянию, резюмировала Зинчева.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте