Невролог Черкасова посоветовала больше читать вслух для улучшения памяти
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzE5NTE1MjY5ODgtMC0xMzQtMzA3Mi0xODYyLTEyODB4MC04MC0wLTAtMzdjNzcwYjI3ZWI3MWNiNzk0Yzg3YzU2N2U1ZGI3YjguanBn.webp?w=1920)
Качество памяти зависит от множества факторов, среди которых наследственность, возраст, уровень стресса и интеллектуальная активность. Такими данными поделилась врач-невролог Елена Черкасова в интервью сайту «ТНС24».
По словам специалиста, чтобы поддерживать память в тонусе, необходимо использовать различные методы тренировки. Среди них — чтение вслух, разгадывание кроссвордов и выполнение повседневных дел обеими руками.
Возрастные изменения приводят к снижению рабочей памяти, замедлению обработки информации и ухудшению способности выполнять несколько задач одновременно, отметила доктор Черкасова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3JpYS04MjcyMjE5bHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzIwMjUtMDEtMTgtMDAtMzEtNDJfaDhmd3FnNi5wbmc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzIwMjQtMTItMTgtMDEtNDAtMTNfT2xsZWR5Ti5wbmc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3JpYS1yZi53ZWJw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzIwMjUtMDEtMjAtMDMtMDEtMDYucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzIwMjUwMTE5LWdhZi11NTUtMjUzLmpwZw.webp?w=1920)