Эндокринолог Казачкова посоветовала добавлять в рацион по одному полезному продукту каждую неделю

Сбалансированное питание — ключ к хорошему самочувствию. Как выработать привычку есть здоровую пищу, рассказала эндокринолог Екатерина Казачкова в беседе с «Газетой.ru».

Врач посоветовала добавлять в рацион по одному новому полезному продукту каждую неделю.

«Со временем вы заметите, как меняется ваше самочувствие и настроение», — отметила медик.

По ее словам, осенью отличным вариантом станет, например, квашеная капуста. Благодаря содержанию витамина C и полезных бактерий блюдо положительно влияет на иммунитет, добавили «Известия».

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте