Диетолог Журавлева: овсянка возглавляет рейтинг самых полезных каш
Диетолог Полина Журавлева заявила, что первое место в рейтинге самых полезных каш занимает овсяная. Слова эксперта опубликовала Общественная Служба Новостей.
Данное блюдо, отметила врач, значительно снижает уровень холестерина. Кроме того, оно обладает антиоксидантными свойствами и не перегружает кишечник.
Еще один отличный вариант завтрака — гречка. Такой прием пищи поможет восполнить нехватку полезных веществ и зарядит энергией на весь день, добавила медик.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L21pZy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84LzIwMjUtMDgtMTQtMDMtMDItMjgucG5n.webp?w=1920)
:focal(0.39:0.52):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84LzIwMTkwOTEwLWdhZi11NTUtMTExNC5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.4:0.33):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L3JpYS01OTE2Mzg4bHIuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.48:0.35):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OHdoYXRzYXBwLWltYWdlLTIwMjUtMDgtMTItYXQtMjAwNzA1LXFkY3JlemYuanBlZw.webp?w=1920)
:focal(0.44:0.57):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OHBob3RvLTUyNTM2MTE0MDU3NDIwNDMxMjMtdy1mNmV1ajV2LmpwZw.webp?w=1920)