Диетолог Разаренова: дефицит магния может спровоцировать депрессию и сердечную аритмию
Диетолог и терапевт Александра Разаренова перечислила последствия дефицита магния в организме. Об этом сообщила радиостанция Sputnik.
По словам врача, недостаток минерала может спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Среди них — депрессия, сердечная аритмия, усталость и мышечные спазмы.
«Стресс способствует большим потерям магния, а его дефицит усиливает негативные реакции организма», — добавила медик.
Она посоветовала восполнять нехватку через добавки. Лучше использовать хелатные формы, отметила Разаренова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L3NjcmVlbnNob3QtN191eHNFZHNLLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI0OTU0MTc4OTEyODQ4ODM5OTA3NjItamN2cXQ2di15bnczbThwX3NYUVNRODMuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85LzE3NDI0Mzk5NzEtMC04Ny0zMDE2LTE3ODQtMTkyMHgwLTgwLTAtMC1lZDNjMjQ3OWZhM2U2MWJkZDAyYTVjYTg3YWQ2MzU3OC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85LzE5MDgzMTczNzMtMC0zMjAtMzA3Mi0yMDQ4LTE5MjB4MC04MC0wLTAtODg3NmMyZGU5YjRlM2MzMTUwODA1NjViOWI3ZjNiZTEuanBn.webp?w=1920)