Диетолог предупредил о вреде употребления воды с лимоном с утра

Фото: Pixabay

Многие ошибочно считают, что пить с утра воду с лимоном полезно для здоровья. Но такой напиток может привести к определенным проблемам, предупредила спортивный диетолог и нутрициолог Зина Руденко.

«Человек на диете с утра голоден, и в этот момент уже выделяется кислый желудочный сок. Получается, таким образом мы увеличиваем кислотность и повреждаем стенки слизистой желудка, и дальше стенки кишечника тоже будут повреждаться», — пояснила диетолог РИА ФАН.

Она добавила, что пить воду с лимоном могут лить те, у кого наблюдаются проблемы с кислотностью. При этом Руденко посоветовала не запивать подобным напитком и обычный прием пищи. Из-за кислой воды остановится переваривание углеводов, что в итоге приведет к процессу брожения в желудке. По словам диетолога, лучше не добавлять лимоны, а пить чистую обычную воду.

Ранее диетолог Алексей Ковальков рассказал, что на ночь лучше не употреблять кисломолочные продукты. Вместе них специалист посоветовал съесть небольшой кусочек мяса, рыбы или морепродуктов.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте