Диетолог Бобровский: яйца улучшают работу мозга и укрепляют нервную систему
Яйца положительно влияют на работу мозга и нервную систему благодаря своему составу. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, диетолог Андрей Бобровский в беседе с «Радио 1».
Как отметил специалист, яйца содержат незаменимые аминокислоты, витамины A, E и группы B, а также холин, который улучшает функционирование нервных клеток и поддерживает здоровье печени, сообщил сайт «Известия».
Кроме того, антиоксиданты в яйцах помогают сохранить зрение, а длительное ощущение сытости делает их полезными для профилактики ожирения, подчеркнул Бобровский.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1M3Bob3RvLTIwMjUtMDMtMjAtMTAtNDUtNTItdHB6eW84aC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzA2LzExLzIwMjQwNDAzXzEwMjIyMi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1M3RlbHR0bmVjZ2ptLTZrZjAzcGkuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.52:0.36):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zLzIwMjUwMzA3LXppYS1uMzA2LTA2My5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1M3Bob3RvLTUzODg2NzcwMjkwMDU3NTAwMzAteS1jZW9ka2d0LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1Mzg5NmFhNDQ5LTVlM2UtNDA2Yy04ODdhLWUxM2VjYTg0OWFkYS1jNHE1amNrLmpwZWc.webp?w=1920)