Диетолог Белоусова посоветовала пить кофе только в первой половине дня
Врач-диетолог Анна Белоусова в интервью Национальной Службе Новостей посоветовала отдавать предпочтение зерновому кофе и ограничить его употребление до 100 миллилитров в сутки.
Специалист подчеркнула, что кофе на голодный желудок нежелателен, особенно при проблемах с желудком. Кроме того, кофеин ухудшает усвоение кальция, что особенно опасно для женщин в период менопаузы, когда риск остеопороза возрастает.
Белоусова также рекомендовала пить кофе только в первой половине дня, поскольку он обладает тонизирующим эффектом. Эксперт уточнила, что людям с чувствительной сердечно-сосудистой системой стоит избегать кофе или заменять его декофеинированными напитками.
:watermark(sites/site/2024/9/360ru-watermark-svetlyj-fon_A6vdQso.png,center,center,1,100,100):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2xvc2kuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjUtMDctMTctMDAtMjgtMzcucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NzU0NTg1MzQzODg2MDczNDg0NDktZmhwOXZiYS5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.49:0.48):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1N2ltZy0yMDI1MDcxNi0xODQ1NDktMTgxLWMxdHF6N2QuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2J1ZGFwZXNodC5qcGc.webp?w=1920)