Биолог Лялина напомнила, что яблоки противопоказаны людям с гастритом и язвой

Яблоки могут негативно влиять на здоровье людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказала News.ru исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.

Биолог отметила, что эти фрукты повышают кислотность и раздражают слизистую оболочку желудка. Это может привести к обострению симптомов гастрита или язвы.

Кроме того, сахар и фруктовые кислоты в яблоках способны повредить зубную эмаль при чрезмерном употреблении. Также возможна аллергия на яблоки как индивидуальная реакция.

Взрослому человеку рекомендуется употреблять от одного до трех яблок в день. Лучше выбирать разные сорта для разнообразия питательных веществ. Необходимо есть плоды с кожурой, так как в ней содержится много клетчатки и антиоксидантов. После употребления яблок следует прополоскать рот водой, чтобы защитить зубы от негативного воздействия кислот, подчеркнула специалист.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте