Академик Драпкина предупредила, что ожирение отнимает восемь лет жизни
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82LzIwMjIwMjI4LWdhZi11MzktODk4LmpwZw.webp?w=1920)
Главный внештатный специалист Министерства здравоохранения РФ и академик Оксана Драпкина в интервью KP.RU рассказала о защитных механизмах организма, называемых внутренними резервами, которые обеспечивают стойкость к стрессам, болезням и внешним нагрузкам. Однако запасы не бесконечны.
Среди незаметных, но разрушительных факторов, негативно влияющих на здоровье, эксперт выделила хронический стресс. Он уменьшает продолжительность жизни на 10–15 лет, ослабляя сердце и иммунную систему. Курение сокращает жизнь на 7–10 лет, отравляя легкие и повышая риск онкологических заболеваний. Специалист также обратила внимание на влияние ожирения, которое отнимает пять-восемь лет, создавая дополнительную нагрузку на организм.
Драпкина посоветовала двигаться хотя бы 150 минут в неделю, питаться сбалансированно, включая овощи и фрукты, и бросить курить.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3JpYS1yb3NzaWphLXN2by1zbmFqcGVyLXZvZW5ueWUtYm9ldHMuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.51:0.24):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjUwNzEwLXphYS1hcDItMDQ3LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3JpYS1yb3NzaWphLXRyYW5zcG9ydC1kdHAtZXZyb3Byb3Rva29sLWRva3VtZW50LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjUwNzA4LWdhZi11MzktMjc3X1pucHpiR0UuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3JpYS04OTQzNTA4bHJfWXA2c3NSQS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3JpYS04OTI2ODI2bHItMi5qcGc.webp?w=1920)