Психолог Гифт призвала правильно организовывать досуг дома, чтобы сохранить баланс между работой и отдыхом

Психолог и писатель Ирина Гифт в разговоре с журналистами РИАМО рассказала о правилах баланса, которые помогут сохранить брак и теплые отношения дома и при этом не испортить коммуникацию с коллегами.

В первую очередь эксперт призывает правильно организовать досуг дома, например, устраивать ужины вместе или по вечерам играть в настольные игры. Многие люди устают на работе и забывают о том, что без поддержания эмоциональной связи в семье их отношения чахнут с каждым днем.

«Всегда есть возможность проверить почту или пообщаться с коллегами в чате по рабочим вопросам вечером из дома. В итоге рабочий день из восьмичасового превращается в 12-часовой», — пояснила Гифт.

Специалист призвала четко распределить время, когда нужно заниматься работой, а когда можно отключить все уведомления и уделить время семье.

Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте