Пауэрлифтер Дудченко: игры и родительский пример помогут увлечь ребенка спортом

Физические нагрузки помогают укрепить здоровье, развить выносливость, служат эффективным средством борьбы с депрессией, способствуют установлению прочных дружественных связей. Как увлечь ребенка спортом, рассказал профессиональный пауэрлифтер Арсений Дудченко в беседе с сайтом «Мир 24».

Эксперт посоветовал выбирать активные игры вместо рутинных занятий. По его словам, чтобы повысить двигательную активность, стоит начать с салочек, догонялок, квестов.

«Используйте систему наград за физическую активность. Можно использовать наклейки или баллы, которые, накапливаясь, превращаются во что-то приятное. Или бонусное время за экраном», — добавил специалист.

Он также напомнил о важности родительского примера, ведь дети зачастую подражают взрослым. Если в семье регулярно занимаются спортом, высока вероятность, что ребенок захочет присоединиться.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте