Медик Антонов: пульс во время прогулки не должен превышать 110 ударов в минуту
Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины клиники академика Ройтберга Кирилл Антонов рассказал, каким должен быть пульс во время прогулки. Слова эксперта опубликовало РИАМО.
Он отметил, что оптимальный диапазон — от 85 до 110 ударов в минуту. В случае превышения верхней границы нормы необходимо сделать перерыв, чтобы сохранить кровообращение, посоветовал специалист.
Избежать перегрузки сердца помогут небольшие шаги на месте после остановки, передала «Вечерняя Москва».
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzcvMjAyNS0wNy0wMi0wNy0yMC0wOS5wbmc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzcvMjAyNTA2MTAtZ2FmLXJrMzktMDMyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzcvYXJ1aXouanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1Lzcvcmlhbi02NjM5ODI0bHJydS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1Lzcvc25pbW9rLWVrcmFuYS0yMDI1LTA3LTAyLTAyMzEyNy5wbmc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzcvMjAxOTA3MjctZ2FmLXU0MC0xNzg0LmpwZw.webp?w=1920)