HR-эксперт Бухвалова: «техника помидора» повысит эффективность на работе

Грамотное распределение задач и расстановка приоритетов помогут повысить продуктивность трудовой деятельности. Об этом рассказала карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Ольга Бухвалова в беседе с «Газетой.ru».

Так, специалист рекомендовала следить за правильной организацией рабочего процесса. Она упомянула «технику помидора», которая предполагает активность в течение 25 минут с последующим коротким отдыхом на пять минут. После четырех таких циклов следует делать более продолжительный перерыв — от 15 до 30 минут. Методика способствует поддержанию высокой концентрации и снижает риск профессионального выгорания, пояснила эксперт.

Бухвалова также отметила, что использование современных технологий для автоматизации рутинных операций и делегирование некоторых задач помогут значительно снизить затраты времени.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте