Диетолог Балашова отнесла миндаль к самым полезным орехам по химическому составу
Аллерголог-иммунолог Айшат Идармачева рассказала, что все орехи положительно воздействуют на организм благодаря высокому содержанию ненасыщенных жиров Омега-3. Слова эксперта передала «Российская газета».
Врач отметила, что данный продукт является отличной профилактикой заболеваний сосудов и сердца.
Самые полезные по химическому составу — миндаль и грецкий орех, подчеркнула диетолог Наталья Балашова. При этом специалист посоветовала не увлекаться употреблением арахиса. Он способен вызывать фатальные реакции в организме, добавил «ФедералПресс».
:focal(0.52:0.47):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1N2ltZy0zMDYzLXplZ2Z2cnUud2VicA.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjUtMDctMTctMDMtMTgtMzUucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjUtMDctMTctMDItNDMtMjIucG5n.webp?w=1920)
:focal(0.58:0.52):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2dsYWRrb3YyLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.42:0.48):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2x2b3YuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1N2ltZy0zMDc4LTN1Y3BzeHYuanBlZw.webp?w=1920)