Диетолог Балашова отнесла миндаль к самым полезным орехам по химическому составу
Аллерголог-иммунолог Айшат Идармачева рассказала, что все орехи положительно воздействуют на организм благодаря высокому содержанию ненасыщенных жиров Омега-3. Слова эксперта передала «Российская газета».
Врач отметила, что данный продукт является отличной профилактикой заболеваний сосудов и сердца.
Самые полезные по химическому составу — миндаль и грецкий орех, подчеркнула диетолог Наталья Балашова. При этом специалист посоветовала не увлекаться употреблением арахиса. Он способен вызывать фатальные реакции в организме, добавил «ФедералПресс».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjUtMDctMTctMDQtMTEtMTQucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3JpYS1wb2xpdHNpamEtYXZ0by53ZWJw.webp?w=1920)
:focal(0.48:0.46):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3Bob3RvLTIwMjUtMDctMDYtMTYtMTEtMjMuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.52:0.41):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjUtMDctMTctMDMtNDctMzgucG5n.webp?w=1920)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1N2RzYzA5NDIyLTdidnhxNXgtYWI1NW0wZS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjQwOTI0LWdhZi11MzktMjg2LmpwZw.webp?w=1920)