Главный нарколог Подмосковья напомнил о негативном влиянии алкоголя на мозг
:focal(0.46:0.69):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3Bob3RvLTIwMjUtMDctMjUtMTMtMTYtNDguanBn.webp?w=1920)
В России с 21 по 27 июля проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга. Главный нарколог Подмосковья Виталий Холдин рассказал о механизмах пагубного влияния алкоголя на состояние сосудов и капилляров.
Спиртное значительно быстрее разрушает мозг, чем другие органы.
«Простым языком, алкоголь убивает клетки мозга, делая человека рассеянным, подавленным, забывчивым», — пояснил Виталий Холдин.
Эксперт подробно описал последствия регулярного употребления спиртного.
«В результате снижается интеллект и замедляются реакции, эмоции блекнут, человек перестает получать радость от жизни. Алкоголь постепенно поглощает личность, замещает все ее потребности и интересы, оставляя только единственное желание — получить новую дозу», — отметил нарколог.
Он также назвал простые, но эффективные способы поддержания когнитивных функций: регулярная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание, минимизация стрессов и полный отказ от вредных привычек.
Особое внимание Виталий Холдин уделил умственным тренировкам — чтению, разгадыванию кроссвордов или изучению языков.
:focal(0.46:0.55):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3Bob3RvLTIwMjUtMDctMjYtMDgtMzUtNTEtMi5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.57:0.33):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjQxMjAyLWdhZi11ejAtNDIyLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.43:0.46):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjQxMDExLWdhZi11NTUtMzAwLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.36:0.42):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjIwMTIwLWdhZi11dzgtNjc3LmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.63:0.53):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjUwNzI1LWZhYS1zMTUyLTAwOC5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.36:0.37):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjQwNzIxLWdhZi1yazY4LTAxOC5qcGc.webp?w=1920)